Vezměte 5HTP diety rychle a přirozeně zhubnout

Chcete spalovat tuk rychle a bezpečně? Vezměte 5HTP diety je nejlepší možností, jak dosáhnout ideálního těla.

Vědět o 5HTP

5HTP (5Hydroxytryptophan) je chemický vedlejší produkt proteinu stavebního bloku L-tryptofan. To je také komerčně vyráběn ze semen afrického rostlin známé jako Griffonia simplicifolia 5HTP se používá pro poruchy spánku, jako je nespavost, deprese, úzkosti, migrény a tenzní bolesti hlavy, fibromyalgie, obezita, premenstruačního syndromu (PMS), premenstruální dysforické poruchy (pmdd), deficit pozornosti, hyperaktivitou (ADHD), porucha záchvat.

5HTP doplňky na hubnutí

Řada zdrojů popisují dietní výhody náročné 5HTP pomoci hubnutí. Nároky, které mohou být Navrhované vědecky věrohodné. Například jedna studie použila dvojitě zaslepené zkřížené studii návrhu, aby posoudil 19 obézních žen s BMI skóre mezi 30 a 40 let byli účastníci buď dána denní 8 mg / kg doplňku 5HTP tělesné hmotnosti dávce L-tryptofan nebo placebo, po dobu 5 týdnů. Jejich strava se jinak nemění ani omezeno.

Měřili krmení chování účastníka pomocí dotazníku, a jejich příjem potravy přes 3 dny stravovacího deníku. Když zkoumal jejich výsledky, zjistili, že oba 5HTP snižuje příjem potravy a vyvolalo větší ztrátu hmotnosti než placebo.

In fact they saw a three times greater rate of effectiveness compared to L-tryptophan and placebo. They concluded that the serotonin increase (whilst making no change to mood state) increased satiety (fullness) rather than reduction in appetite.

How 5HTP Works for Diets

5HTP has been studied for over 30 years. Several clinical trials have shown that it works to lower the number of calories eaten and aids in weight loss. One study compared overweight women who took 200 mg of 5HTP before each meal to those who took a placebo. The women who took the supplement ate 1,084 fewer calories per day and felt less hungry during the day.

In another study, women who took 5HTP lost 10.3 pounds over 12 weeks, compared to 2.2 pounds in the placebo group. Experts and researchers agree that 5HTP works best for those who constantly crave food around the clock – especially carbs.

Recommended Dosage for Diet

The typical dosage for 5HTP is around 300-500mg once daily. You can also use lower doses and split them up over the course of the day. For appetite suppression, you can take 5HTP with food, as there is some evidence that it increases the feeling of ‘fullness’.

5HTP Side Effects

5HTP je považováno za nejvíce vhodný pro použití, protože se přirozeně vyskytuje v těle, jako metabolický prekurzor a aminokyseliny. Nicméně je známo, nadměrné množství 5HTP způsobit gastrointestinální vedlejší účinky, včetně nevolnosti a žaludeční křeče. Máte-li nějaké existující zažívací potíže, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete 5HTP doplňky.

Kde koupit 5HTP stravy

Nejlepší způsob je koupit 5HTPdiets je z oficiálních webových stránek, který usnadňuje cenově nákup. Úspory jsou spojeny s nákupem větším množství. Rychlé dodání je další výhodou on-line nákupu.

Vezměte 5HTP diety rychle a přirozeně zhubnout