Melhor maneira de evitar pílulas 5HTP falsos

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5HTP melhores opiniões

5HTP é o precursor da serotonina, o neurotransmissor, por vezes apontado como responsável pela felicidade. A serotonina é parcialmente responsável por controlar o seu humor e comportamento, assim que os níveis de aumento de serotonina pode ajudar a perder peso, alterando os seus comportamentos alimentares.

5HTP é uma maneira simples de aumentar os níveis de serotonina no cérebro, ignorando o passo limitante da velocidade, e os usuários colher quer as recompensas ou os perigos do aumento da serotonina no cérebro. Quando você come alimentos que contêm o aminoácido triptofano, o seu corpo utiliza uma parte dele para fazer 5-hidroxitriptofano, ou 5HTP, um produto químico que também está disponível em forma de suplemento. 5HTP converte em serotonina, um neurotransmissor importante no cérebro.

Benefícios de saúde do 5HTP

Promoção do sono saudável. Muitas pessoas sofrem hoje de padrões de sono irregulares, muitas vezes devido à vida estressante que você está vivendo. Suplementos de melatonina pode ser utilizado, mas, como com a serotonina, melatonina tem uma capacidade limitada para atravessar a partir do intestino para a corrente sanguínea e, em seguida, a partir do sangue para o cérebro. 5HTP é um precursor da melatonina, e pode facilmente atravessar a barreira sangue-cérebro, tornando-se, possivelmente, mais eficaz do que os suplementos de melatonina na promoção de padrões de sono saudáveis

A investigação sobre a apoiar os níveis de estresse saudáveis. Um estudo recente verificou que a utilização de 5HTP poderia ter o potencial de ser usada para apoiar os níveis de stress saudáveis. Voluntários que receberam doses de 5HTP foram vistos a reagir positivamente no alívio de sentimentos de ansiedade, enquanto os indivíduos do grupo controle não encontrou nenhuma mudança.

Mood-lift. Alguns produtos químicos que a libertação de serotonina são utilizados para causar uma sensação intensa de ser elevado, ao passo que os outros que impedem o cérebro de quebrar serotonina ou removê-lo a partir da sinapse são utilizados para um efeito de humor-elevador mais subtil.

A dosagem recomendada de 5HTP

Porque 5HTP é um suplemento não regulamentada, há poucas diretrizes cientificamente válidos para dosagens adequadas.

Para a depressão, uma dose recomendada de 5HTP é de 150 miligramas (mg) a 300 mg por dia.

Para síndrome de fibromialgia primária, uma dose recomendada é 100 mg, três vezes por dia durante um mês.

Para outros usos, fale com o seu médico ou seguir as recomendações do fabricante.

Faltar o Dose de 5HTP

Se falhar uma dose de 5HTP, tente levá-la logo que se lembrar. No entanto, se estiver quase na hora da próxima dose, pule a dose e retomar o seu regular de dosagem agendada. Não dobrar-se sobre doses para compensar a dose em falta.

5HTP não deve ser tomado com qualquer droga neurológico que foi receitado para fins cognitivos antidepressivos ou outras a menos apuradas por um médico. Esta é mais importante para a utilização de SSRI, em que a combinação com 5HTP é potencialmente letal.

Efeitos colaterais e advertências

5HTP é um suplemento dietético seguro para usar como um humor-booster e para ajudar a reduzir o apetite. Os efeitos colaterais podem incluir azia, dor de estômago e náuseas. Não exceder a dose recomendada. Não tome 5HTP se você estiver usando medicamentos de prescrição, especialmente não com SSRIs como a combinação pode ser fatal.

Como evitar Pills 5HTP falsificados

5HTP é trazido a você por um nome que é confiável no negócio. Com uma dieta saudável e atividade física, você deve experimentar os benefícios deste suplemento. Com garantia de reembolso, você não tem nada para perder peso.

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