Anbefalt dosering 5HTP for vegetarianere

Ønsker du å kjøpe 5HTP Piil? 5HTP sies å undertrykke appetitt, men lese denne anmeldelsen før du tar anbefalt 5HTP for vegetarianere .

Hva er 5HTP

5HTP (5Hydroxytryptophan) er en naturlig forekommende aminosyre-syre som er laget av griffonia simplicifolia og er nøkkelmellomliggende trinn i dannelsen av både serotonin og melatonin fra tryptofan

Fordi 5HTP er involvert i biosyntesen av både serotonin og melatonin, dens virkninger inkluderer humør ning og fremme av sunn søvnmønster. Serotonin er ansvarlig for stemningen-lift og appetitt undertrykkelse, mens melatonin fungerer naturligvis å fremme sunn søvn. Det flotte med 5HTP er dens evne til å krysse blod-hjerne barrieren, noe som gjør det mer effektivt enn å ta ren serotonin.

Fordeler med 5HTP

En av serotonin metabolske veier fører direkte til melatonin, allment anerkjent i dag som hormonet ansvarlig for våre våkne søvnsyklus. Ved å øke dine nivåer av serotonin med 5HTP, er du dermed også øke nivåene av melatonin – men sannsynligvis ikke tilstrekkelig for en avansert søvn formulering, og det er derfor ekstra melatonin anbefales. Melatonin har også blitt funnet å forbedre immunforsvaret, for å forbedre stressindusert immunodepresjon, og for å være fordelaktig for en lang liste av degenerative sykdommer.

Bivirkninger av 5HTP

Life threatening side effects have not been reported with taking 5HTP for weight loss or any of the other objectives known to be activated by its use. However, nausea, diarrhea, constipation, decreased libido, and nightmares have been reported. It is highly recommended that the supplement be taken for short periods of time.

A good indication of the proper time to temporarily discontinue use is when side effects escalate. Examples include an increase in the incidences of nightmares or a feeling of increased sleepiness throughout the day.

Recommended Dosage of 5HTP for Vegetarians

An effective dose for the majority of the complaints examined sits between 300-900mg per day.

In experimental studies, the average dose described is 200-300mg; which is always divided into three measures throughout the day(5).

The greatest range of dosages is for depression where doses as low as 20mg and as high as 2400mg are used.

Dosages for weight loss are between 300mg and 900mg. However, a more accurate estimate could be made using the approximation of 8mg/ kg of body weight(6).

To aid sleep a dose of 600mg over three measures is deemed best.

Where as for fibromyalgia symptoms, studies are quite consistent and advise a dose of 300mg per day.

Where to Buy 5HTP for Vegetarians

5HTP for vegetarianere  er brakt til deg av et navn som er klarert i virksomheten. Med en fysisk aktivitet, bør du oppleve fordelene med dette tillegget. Finn 5HTP på selskapets offisielle hjemmeside. Den offisielle nettsiden vil hjelpe deg å unngå svindel eller falske produkter. I tillegg er det vanlig rabatt tilbud tilgjengelig offisielle hjemmeside, som vil hjelpe deg å få dette produktet for en billigere pris.

Anbefalt dosering 5HTP for vegetarianere