5HTP

Zalecana dawka dla wegetarian 5HTP

Chcesz kupić 5HTP piil? 5HTP mówi się tłumić apetyt, ale przeczytać tę recenzję zanim podejmie zalecanej 5HTP dla wegetarian .

Czym jest 5HTP

5HTP (5Hydroxytryptophan) jest naturalnie występujący aminokwas, który jest wykonany z Griffonia simplicifolia i jest kluczowym związkiem pośrednim etapem formowania serotoniny i melatoniny z tryptofanu

Ponieważ 5HTP bierze udział w biosyntezie zarówno serotoniny i melatoniny, jej efekty obejmują nastrój windy i promocji zdrowego snu. Serotonina jest odpowiedzialny za tłumienie podnoszenia nastroju i apetytu, natomiast funkcje melatonina naturalnie promować zdrowy sen. Wspaniałą rzeczą 5HTP jest jego zdolność do przekraczania bariery krew-mózg, co sprawia, że ​​jest bardziej skuteczny niż przy czystej serotoniny.

Korzyści z 5HTP

Jedną z dróg metabolicznych serotoniny prowadzi bezpośrednio do melatoniny, szeroko znana dzisiaj jako hormonu odpowiedzialnego za naszego cyklu Wake-snu. Zwiększając poziom serotoniny w 5HTP, jesteś tym samym zwiększając poziom melatoniny – Nie, ale prawdopodobnie wystarczająco zaawansowanej formulacji snu, dlatego zaleca się dodatkowe melatoniny. Melatonina stwierdzono również w celu poprawy funkcji układu immunologicznego, w celu poprawy immunosupresji stresem i być korzystne dla długiej listy chorób zwyrodnieniowych.

Skutki uboczne 5HTP

Life threatening side effects have not been reported with taking 5HTP for weight loss or any of the other objectives known to be activated by its use. However, nausea, diarrhea, constipation, decreased libido, and nightmares have been reported. It is highly recommended that the supplement be taken for short periods of time.

A good indication of the proper time to temporarily discontinue use is when side effects escalate. Examples include an increase in the incidences of nightmares or a feeling of increased sleepiness throughout the day.

Recommended Dosage of 5HTP for Vegetarians

An effective dose for the majority of the complaints examined sits between 300-900mg per day.

In experimental studies, the average dose described is 200-300mg; which is always divided into three measures throughout the day(5).

The greatest range of dosages is for depression where doses as low as 20mg and as high as 2400mg are used.

Dosages for weight loss are between 300mg and 900mg. However, a more accurate estimate could be made using the approximation of 8mg/ kg of body weight(6).

To aid sleep a dose of 600mg over three measures is deemed best.

Where as for fibromyalgia symptoms, studies are quite consistent and advise a dose of 300mg per day.

Where to Buy 5HTP for Vegetarians

5HTP dla wegetarian  przedstawia Państwu poprzez nazwę, która jest zaufany w branży. Dzięki aktywności fizycznej, należy doświadczyć korzyści z tego dodatku. Znajdź 5HTP na oficjalnej stronie firmy. Oficjalna strona pomoże Ci uniknąć oszustw lub podrobionych produktów. Plus, istnieją regularne oferuje zniżki dostępne na oficjalnej stronie, które pomogą Ci ten produkt za niższą cenę.

 5HTP