5HTP

Prendere 5HTP diete per perdere peso velocemente e naturalmente

Non si vuole bruciare i grassi velocemente e in modo sicuro? Prendere 5HTP diete è migliore opzione per ottenere il corpo ideale.

Conoscere le 5HTP

5HTP (5Hydroxytryptophan) è una sostanza chimica sottoprodotto della proteina building block L-triptofano. Inoltre è prodotto commercialmente dai semi di una pianta africana chiamata Griffonia simplicifolia 5HTP è utilizzato per disturbi del sonno come l’insonnia, la depressione, l’ansia, emicrania e cefalea di tipo tensivo, la fibromialgia, l’obesità, la sindrome premestruale (PMS), disturbo disforico premestruale (PMDD), disturbo da deficit di attenzione-iperattività (ADHD), disturbi convulsivi.

5HTP Supplementi per la perdita di peso

Un certo numero di fonti descrivono i benefici alimentari di consumo 5HTP per aiutare la perdita di peso. I reclami che possono essere suggeriti sono scientificamente credibili. Per esempio, uno studio ha utilizzato un disegno in doppio cieco studio crossover di valutare 19 femmine obesi con BMI punteggi compresi tra 30 e 40. I partecipanti sono stati sia dato un quotidiano 8mg / kg di peso corporeo supplemento 5HTP, una dose di L-triptofano o placebo, per 5 settimane. La loro dieta non è stato comunque alterato o limitato.

Hanno misurato comportamento alimentare del partecipante attraverso un questionario, e la loro assunzione di cibo tramite un diario alimentare di 3 giorni. Quando hanno esaminato i loro risultati, hanno trovato che 5HTP sia ridotta assunzione di cibo e ha innescato una maggiore perdita di peso rispetto al placebo.

In fact they saw a three times greater rate of effectiveness compared to L-tryptophan and placebo. They concluded that the serotonin increase (whilst making no change to mood state) increased satiety (fullness) rather than reduction in appetite.

How 5HTP Works for Diets

5HTP has been studied for over 30 years. Several clinical trials have shown that it works to lower the number of calories eaten and aids in weight loss. One study compared overweight women who took 200 mg of 5HTP before each meal to those who took a placebo. The women who took the supplement ate 1,084 fewer calories per day and felt less hungry during the day.

In another study, women who took 5HTP lost 10.3 pounds over 12 weeks, compared to 2.2 pounds in the placebo group. Experts and researchers agree that 5HTP works best for those who constantly crave food around the clock – especially carbs.

Recommended Dosage for Diet

The typical dosage for 5HTP is around 300-500mg once daily. You can also use lower doses and split them up over the course of the day. For appetite suppression, you can take 5HTP with food, as there is some evidence that it increases the feeling of ‘fullness’.

5HTP Side Effects

5HTP è considerato per lo più sicuro per l’uso in quanto si trova naturalmente nel corpo come un precursore metabolico e aminoacidi. Tuttavia, quantità eccessive di 5HTP sono noti per causare effetti collaterali gastrointestinali quali nausea e crampi allo stomaco. In caso di problemi gastrointestinali esistenti, parlare al vostro medico prima di assumere integratori 5HTP.

Dove acquistare 5HTP diete

Il modo migliore è quello di acquistare 5HTPdiets è dal sito ufficiale che facilita l’acquisto a prezzi accessibili. Risparmio sono associati con l’acquisto di grandi quantità. Il trasporto veloce è ulteriore vantaggio di acquisto on-line.

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