5HTP

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Qu’est-ce que 5HTP

5Hydroxytriptan, mieux connu sous le 5HTP, est un supplément que certaines personnes utilisent dans un effort pour soutenir leur santé mentale et le système immunitaire. 5HTP a été utilisé pour une variété de conditions, y compris l’anxiété, de divers troubles du sommeil, les troubles de l’hyperactivité, l’ataxie cérébelleuse, la dépression, le syndrome de fibromyalgie primaire, et les migraines.

5HTP est un produit chimique d’origine naturelle dans le corps et est un élément constitutif de la sérotonine, qui est un neurotransmetteur qui aide à modérer la transmission des signaux entre les cellules nerveuses. Les faibles niveaux de sérotonine sont censés contribuer à la dépression.

Avantages pour la santé de 5HTP

Largement utilisé pour aider à l’obésité (régime), le syndrome prémenstruel, les migraines, la dépression, l’anxiété, l’insomnie et les comportements addictifs. 5 HTP augmente la production de sérotonine. les niveaux de sérotonine dans le système nerveux sont essentiels pour de nombreux aspects de notre vie quotidienne. La sérotonine est responsable des sentiments de bien-être, la satisfaction et des habitudes de sommeil normales. L’obésité, le syndrome prémenstruel, les migraines, la dépression, l’anxiété, l’insomnie et les comportements addictifs ont tous été associés à de faibles niveaux de sérotonine. La sérotonine joue un rôle important dans le contrôle de la colère, l’agressivité, la température du corps, l’humeur, le sommeil, la sexualité humaine, l’appétit et le métabolisme, ainsi que la stimulation des vomissements.

On pensait que le style de vie moderne trépidante du stress et les mauvaises habitudes alimentaires diminue les niveaux de sérotonine dans le corps. Il est connu que l’irritabilité, l’agressivité, l’impatience, l’anxiété et la cause inquiétante le corps à libérer la sérotonine. Cette sérotonine doit ensuite être réapprovisionné par le corps à partir de la nourriture que vous mangez. Mais la sérotonine est pas trouvé en grande quantité dans la plupart des régimes de sorte que le corps doit en fait lui-même à partir d’aliments qui contiennent de la L-tryptophane, comme le chocolat, l’avoine, les bananes, dattes séchées, le lait, le yaourt, le fromage cottage, la viande, le poisson, la dinde , le poulet, le sésame, les pois chiches et les arachides. Beaucoup de gens recherchent donc les aliments énumérés (graisses et glucides), en particulier lorsque vous êtes stressé, entraînant un gain de poids, dépression, maux de tête et des douleurs musculaires.

Effets secondaires de 5HTP

effets secondaires menaçant la vie n’a pas été rapporté avec la prise 5HTP pour la perte de poids ou l’un des autres objectifs connus pour être activés par son utilisation. Cependant, les nausées, la diarrhée, la constipation, diminution de la libido, et les cauchemars ont été rapportés. Il est fortement recommandé que le supplément soit pris pour de courtes périodes de temps. Une bonne indication du bon moment pour arrêter temporairement l’utilisation est lorsque les effets secondaires ne dégénèrent. Les exemples incluent une augmentation de l’incidence des cauchemars ou une sensation de somnolence accrue tout au long de la journée.

Est-5HTP Safe

Parce qu’il est un composé naturel dans le corps, 5HTP est surtout sûr pour une utilisation à court terme (jusqu’à 12 semaines). Cependant, ceux qui ont des problèmes gastro-intestinaux existants devraient faire preuve de prudence et de parler à un médecin, comme il y a des rapports d’effets secondaires gastro-intestinaux, y compris des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales et la diarrhée.

Évitez de prendre ce supplément si vous prenez déjà des antidépresseurs ou sont de voir un spécialiste de la santé mentale pour la dépression sévère ou d’un trouble bipolaire. 5HTP a été connu pour augmenter l’idéation suicidaire.

Lors du démarrage, essayer de soulager votre corps en prenant 5HTP en prenant une petite dose. Commencer avec des doses de 50 mg, trois fois par jour. Prenez 20-30 minutes avant les repas. Si vous ne pensez pas 50 mg travaille, parler avec votre médecin au sujet potentiellement augmenter la dose.

Bien que cela peut prendre quelques semaines pour se sentir vraiment une différence, vous ne devriez pas prendre le supplément de plus de 12 semaines. Si vous êtes enceinte de l’allaitement, vous ne devriez pas utiliser 5HTP.

Où Acheter 5HTP

Ne vous embêtez pas à prendre des risques de votre santé en utilisant des produits de qualité inférieure et essayer 5HTP que, avec tous ses avantages étonnants est disponible. Décidez maintenant, si vous préférez utiliser les suppléments ou non.

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