5HTP

Ia 5htp diete pentru a pierde in greutate rapid si in mod natural

Vrei sa arda grasimi fastly si sigur? Ia – 5htp diete este cea mai bună opțiune pentru a obține corporală ideală!

Știu despre 5HTP

5HTP (5Hydroxytryptophan) este un produs chimic produs secundar al proteinei bloc L-triptofan. De asemenea, este produs comercial din semințele unei instalații african cunoscut sub numele de Griffonia Simplicifolia 5HTP este utilizat pentru tulburările de somn, cum ar fi insomnie, depresie, anxietate, migrene și dureri de cap de tip tensiune, fibromialgie, obezitate, sindrom premenstrual (PMS), tulburare disforică premenstruală (PMDD), deficit de atentie tulburare de-hiperactivitate (ADHD), tulburări convulsive.

5HTP este un supliment pentru Pierdere în Greutate

O serie de surse descrie beneficiile dietetice de consum 5HTP pentru a ajuta pierderea in greutate. Solicitările care pot fi sugerate sunt credibile științific. De exemplu, un studiu a folosit un design dublu-orb crossover studiu pentru a evalua 19 de femei obeze cu scoruri IMC intre 30 si 40. Participantii au fost fie administrat zilnic 8mg / kg de greutate corporală supliment 5HTP, o doză de L-triptofan sau placebo, timp de 5 săptămâni. Dieta lor nu a fost altfel modificate sau restricționate.

Ei au masurat comportamentul de hrănire al participantului pe baza unui chestionar, iar aportul alimentar, prin intermediul unui jurnal alimentar de 3 zile. Cand au examinat rezultatele lor, au descoperit ca 5HTP atat a redus aportul alimentar si a declansat pierderea in greutate mai mare decât placebo.

In fact they saw a three times greater rate of effectiveness compared to L-tryptophan and placebo. They concluded that the serotonin increase (whilst making no change to mood state) increased satiety (fullness) rather than reduction in appetite.

How 5HTP Works for Diet

5HTP has been studied for over 30 years. Several clinical trials have shown that it works to lower the number of calories eaten and aids in weight loss. One study compared overweight women who took 200 mg of 5HTP before each meal to those who took a placebo. The women who took the supplement ate 1,084 fewer calories per day and felt less hungry during the day.

In another study, women who took 5HTP lost 10.3 pounds over 12 weeks, compared to 2.2 pounds in the placebo group. Experts and researchers agree that 5HTP works best for those who constantly crave food around the clock – especially carbs.

Recommended Dosage for Diet

The typical dosage for 5HTP is around 300-500mg once daily. You can also use lower doses and split them up over the course of the day. For appetite suppression, you can take 5HTP with food, as there is some evidence that it increases the feeling of ‘fullness’.

5HTP Side Effects

5HTP este considerată cea mai mare parte sigur pentru utilizare, deoarece se găsește în mod natural în organism, ca un precursor metabolic și de aminoacizi. Cu toate acestea, cantități excesive de 5HTP sunt cunoscute de a provoca reacții adverse gastro-intestinale, inclusiv greață și crampe stomacale. Dacă aveți probleme gastro-intestinale existente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente 5htp.

În cazul în care la cumparare 5htp Diete

Acesta a fost , de asemenea , comprimată într – o capsulă care este ușor de înghițit și care furnizează aminoacizi. Cel mai bun mod este de a cumpăra diete 5htp sunt de la site – ul oficial , care facilitează achiziția la prețuri accesibile. Economiile sunt asociate cu achiziționarea de cantități mai mari. Rapid de transport maritim este un beneficiu suplimentar de cumpărare on – line.

 5HTP