5HTP

Anbefalet dosis 5HTP for vegetarer

Ønsker du at købe 5htp Piil? 5htp siges at undertrykke appetitten, men læse denne anmeldelse, før du tager anbefalede 5htp for vegetarer .

Hvad er 5HTP

5HTP (5Hydroxytryptophan) er en naturligt forekommende aminosyre, der er fremstillet af Griffonia simplicifola og er nøglen mellemtrin i dannelsen af ​​både serotonin og melatonin fra tryptofan

Fordi 5htp er involveret i biosyntesen af ​​både serotonin og melatonin, dens virkninger omfatter humør-løft og fremme af sund søvn mønstre. Serotonin er ansvarlig for stemningen-lift og appetit undertrykkelse, mens melatonin funktioner naturligt at fremme en sund søvn. Det gode ved 5HTP er dens evne til at krydse blod-hjerne-barrieren, hvilket gør det mere effektivt end at tage ren serotonin.

Fordele ved 5HTP

En af serotonin metaboliske veje fører direkte til melatonin, almindeligt anerkendt i dag som det hormon ansvarlig for vores wake-søvn cyklus. Ved at øge din niveauer af serotonin med 5htp, er du dermed også øge dine niveauer af melatonin – men sandsynligvis ikke tilstrækkeligt til en avanceret søvn formulering, hvilket er grunden til, anbefales yderligere melatonin. Melatonin har også vist sig at forbedre immunforsvaret, for at forbedre stressinduceret immundepression, og at være gavnlig for en lang liste af degenerative sygdomme.

Bivirkninger af 5htp

Life threatening side effects have not been reported with taking 5HTP for weight loss or any of the other objectives known to be activated by its use. However, nausea, diarrhea, constipation, decreased libido, and nightmares have been reported. It is highly recommended that the supplement be taken for short periods of time.

A good indication of the proper time to temporarily discontinue use is when side effects escalate. Examples include an increase in the incidences of nightmares or a feeling of increased sleepiness throughout the day.

Recommended Dosage of 5HTP for Vegetarians

An effective dose for the majority of the complaints examined sits between 300-900mg per day.

In experimental studies, the average dose described is 200-300mg; which is always divided into three measures throughout the day(5).

The greatest range of dosages is for depression where doses as low as 20mg and as high as 2400mg are used.

Dosages for weight loss are between 300mg and 900mg. However, a more accurate estimate could be made using the approximation of 8mg/ kg of body weight(6).

To aid sleep a dose of 600mg over three measures is deemed best.

Where as for fibromyalgia symptoms, studies are quite consistent and advise a dose of 300mg per day.

Where to Buy 5HTP for Vegetarians

5HTP for vegetarer  er bragt til dig af et navn, der er betroet i virksomheden. Med en fysisk aktivitet, bør du opleve fordelene ved dette tillæg. Find 5HTP på selskabets officielle hjemmeside. Den officielle hjemmeside vil hjælpe dig med at undgå enhver svindel eller forfalskede produkter. Plus, der er regelmæssig rabattilbud tilgængelig officielle hjemmeside, som vil hjælpe dig med at få dette produkt til en billigere pris.

 5HTP