5HTP

5HTP efficace per la dieta naturale

Se vi state chiedendo se c’è la verità di 5HTP per la dieta, siete venuti nel posto giusto. Questa recensione vi darà le informazioni sul 5HTP e il suo ruolo in spargimento chili in più indesiderati.

Qual è 5HTP

Potreste aver sentito parlare di serotonina (o 5Hydroxytryptamine), che è un neurotrasmettitore utilizzato dal sistema nervoso centrale, e ha un ruolo in molte funzioni-compreso regolazione del sonno, depressione e ansia. E ‘stato descritto come un “chimica felice” per la sua relazione con la felicità e il benessere.

5HTP è un composto che viene convertito in serotonina nel cervello. La serotonina è uno dei principali neurotrasmettitori coinvolti nella gioia e anti-depressione. 5HTP è un modo semplice per aumentare i livelli di serotonina nel cervello bypassando il fattore limitante, e gli utenti raccogliere sia le ricompense o rischi di aumento della serotonina nel cervello.

Vantaggi di 5HTP

I farmaci antidepressivi più comunemente prescritti, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, si ritiene di lavorare, aumentando i livelli di serotonina. Quando adeguata serotonina è disponibile, alcuni dei quali viene convertito in sonno naturale ormone melatonina del vostro corpo.

La melatonina regola il ritmo circadiano e segnali al corpo quando è il momento di iniziare a ciondolare per il sonno. La melatonina è un potente antiossidante, anti-infiammatori, e ripetitore del sistema immunitario che è particolarmente protettivo del cervello. Inaspettatamente, la melatonina agisce anche come un impressionante antidepressivo naturale.

integratori 5HTP cavata un po ‘meglio per l’insonnia. 5HTP diminuito il tempo necessario per arrivare a dormire e diminuito il numero di risvegli notturni.

Come funziona 5HTP per la dieta

Soprattutto, 5HTP è stato applicato a studi sull’uomo nel trattamento dell’obesità. Gli studi clinici hanno sostenuto l’esito positivo della perdita di peso e di sazietà quando la supplementazione 5HTP è stato somministrato. Uno studio ha concluso che 5HTP ridotto il numero totale di calorie giornaliere senza lo sforzo di coscienza per perdere peso da uno qualsiasi dei partecipanti di sesso femminile.

perdita media di peso in questo particolare studio è stato tre chili nel corso di cinque settimane. Un secondo studio comprendeva un periodo di sei settimane senza restrizioni alimentari e la seconda sei settimane con l’aggiunta di una dieta 1200 calorie. C’era un marcato aumento della perdita di peso dei partecipanti prendere il supplemento rispetto a quelli dato un placebo.

La perdita media di peso era 10,34 sterline per il primo gruppo e 2,28 sterline per il secondo gruppo. La conclusione di questo studio è che l’azione di 5HTP sul centro di sazietà del cervello causato agli utenti di prendere in meno calorie durante i pasti, si è verificata quindi la perdita di peso.

Effetti collaterali di pillole 5HTP

solo 5HTP è disponibile per coloro che non vogliono usarlo in una formulazione. In generale, ha pochi o nessun effetto collaterale. A causa dei molti benefici che 5HTP può offrire, tuttavia, diverse formulazioni avanzate forniscono una gamma di opzioni per le persone con diverse esigenze personali.

Modo migliore per ottenere 5HTP per la dieta

Con una dieta sana e attività fisica, si dovrebbe sperimentare i benefici di questo supplemento. Come con qualsiasi nuovo farmaco, supplemento, la dieta, si consiglia vivamente di consultare il medico prima di prendere pillole 5HTP.

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