5HTP

5HTP A dosagem recomendada para vegetarianos

Você quer comprar 5HTP Piil? 5HTP é dito para suprimir o apetite, mas ler este comentário antes de tomar recomendado 5HTP para vegetarianos .

O que é 5HTP

5HTP (5Hydroxytryptophan) é um amino-ácido que ocorre naturalmente que é feita a partir de griffonia simplicifolia e é o passo intermediário chave na formação da serotonina e da melatonina a partir de triptofano

Porque 5HTP está envolvida na biossíntese da serotonina e da melatonina, os seus efeitos incluem humor-elevador e promoção de padrões de sono saudáveis. A serotonina é responsável pelo humor-lift e do apetite supressão, enquanto as funções de melatonina naturalmente para promover o sono saudável. A grande coisa sobre 5HTP é a sua capacidade de atravessar a barreira sangue-cérebro, o que torna mais eficaz do que tomar serotonina puro.

Benefícios do 5HTP

Uma das vias metabólicas de serotonina leva diretamente para a melatonina, amplamente reconhecido hoje como o hormônio responsável pelo nosso ciclo vigília-sono. Ao aumentar seus níveis de serotonina com 5HTP, você está, portanto, também aumentando seus níveis de melatonina – mas provavelmente não o suficiente para uma formulação sono avançada, razão pela qual a melatonina adicional é recomendado. A melatonina também foi encontrada para melhorar a função imunológica, para ajudar a melhorar a imunossupressão induzida por stress, e para ser benéfico para uma longa lista de doenças degenerativas.

Efeitos colaterais de 5HTP

Life threatening side effects have not been reported with taking 5HTP for weight loss or any of the other objectives known to be activated by its use. However, nausea, diarrhea, constipation, decreased libido, and nightmares have been reported. It is highly recommended that the supplement be taken for short periods of time.

A good indication of the proper time to temporarily discontinue use is when side effects escalate. Examples include an increase in the incidences of nightmares or a feeling of increased sleepiness throughout the day.

Recommended Dosage of 5HTP for Vegetarians

An effective dose for the majority of the complaints examined sits between 300-900mg per day.

In experimental studies, the average dose described is 200-300mg; which is always divided into three measures throughout the day(5).

The greatest range of dosages is for depression where doses as low as 20mg and as high as 2400mg are used.

Dosages for weight loss are between 300mg and 900mg. However, a more accurate estimate could be made using the approximation of 8mg/ kg of body weight(6).

To aid sleep a dose of 600mg over three measures is deemed best.

Where as for fibromyalgia symptoms, studies are quite consistent and advise a dose of 300mg per day.

Where to Buy 5HTP for Vegetarians

5HTP para vegetarianos  são apresentadas a vocês por um nome que é confiável no negócio. Com uma atividade física, você deve experimentar os benefícios deste suplemento. Encontrar 5HTP no site oficial da empresa. O site oficial irá ajudá-lo a evitar fraudes ou produtos falsificados. Além disso, há desconto regulares oferece website oficial disponível, que irá ajudá-lo a obter este produto para um custo mais barato.

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