5HTP

Πάρτε 5HTP δίαιτες για να χάσετε βάρος γρήγορα και φυσικά

Θέλετε να κάψετε λίπος γρήγορα και με ασφάλεια; Πάρτε 5HTP δίαιτες είναι η καλύτερη επιλογή για να πάρετε ιδανικό σώμα!

Ξέρετε για 5HTP

5HTP (5Hydroxytryptophan) είναι ένα χημικό υποπροϊόν της πρωτεΐνης δομικό L-τρυπτοφάνη. Παράγεται επίσης εμπορικά από τους σπόρους του αφρικανικού φυτού γνωστή ως Griffonia simplicifolia 5HTP χρησιμοποιείται για τις διαταραχές του ύπνου, όπως η αϋπνία, κατάθλιψη, άγχος, ημικρανία και πονοκεφάλους τύπου εντάσεως, ινομυαλγία, παχυσαρκία, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), προεμμηνορροϊκό δυσφορική διαταραχή (PMDD), διαταραχή Ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ), επιληπτική διαταραχή.

5HTP είναι ένα συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους

Ένας αριθμός πηγών περιγράφουν τα διαιτητικά οφέλη από την κατανάλωση 5HTP για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Αξιώσεις που μπορεί να προταθεί είναι επιστημονικά αξιόπιστη. Για παράδειγμα, μια μελέτη χρησιμοποίησε μια διπλή-τυφλή σχεδίαση διασταυρούμενη μελέτη για την αξιολόγηση 19 παχύσαρκα θηλυκά με ΔΜΣ βαθμολογίες μεταξύ 30 και 40. Οι συμμετέχοντες είτε δίνεται μια ημερήσια 8mg / kg σωματικού βάρους συμπλήρωμα 5HTP, μία δόση L-τρυπτοφάνη ή εικονικό φάρμακο, για 5 εβδομάδες. Η διατροφή τους ήταν διαφορετικά δεν μεταβάλλεται ή περιορίζεται.

Μέτρησαν διατροφική συμπεριφορά του συμμετέχοντα, χρησιμοποιώντας ένα ερωτηματολόγιο, και την πρόσληψη τροφής τους, μέσω ενός ημερολογίου τροφίμων 3 ημέρες. Όταν εξετάστηκαν τα αποτελέσματά τους, διαπίστωσαν ότι 5HTP τόσο μειωμένη πρόσληψη τροφής και προκάλεσε μεγαλύτερη απώλεια βάρους από το εικονικό φάρμακο.

In fact they saw a three times greater rate of effectiveness compared to L-tryptophan and placebo. They concluded that the serotonin increase (whilst making no change to mood state) increased satiety (fullness) rather than reduction in appetite.

How 5HTP Works for Diet

5HTP has been studied for over 30 years. Several clinical trials have shown that it works to lower the number of calories eaten and aids in weight loss. One study compared overweight women who took 200 mg of 5HTP before each meal to those who took a placebo. The women who took the supplement ate 1,084 fewer calories per day and felt less hungry during the day.

In another study, women who took 5HTP lost 10.3 pounds over 12 weeks, compared to 2.2 pounds in the placebo group. Experts and researchers agree that 5HTP works best for those who constantly crave food around the clock – especially carbs.

Recommended Dosage for Diet

The typical dosage for 5HTP is around 300-500mg once daily. You can also use lower doses and split them up over the course of the day. For appetite suppression, you can take 5HTP with food, as there is some evidence that it increases the feeling of ‘fullness’.

5HTP Side Effects

5HTP θεωρείται ως επί το πλείστον ασφαλή για χρήση επειδή βρίσκεται φυσικά στο σώμα ως πρόδρομος του μεταβολισμού και αμινοξέων. Ωστόσο, οι υπερβολικές ποσότητες 5HTP γνωστό ότι προκαλούν γαστρεντερικές παρενέργειες συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας και κράμπες στο στομάχι. Αν έχετε οποιαδήποτε υπάρχοντα γαστρεντερικά προβλήματα, μιλήστε με το γιατρό σας πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων 5HTP.

Πού να Αγορά 5HTP Δίαιτες

Έχει επίσης συμπιέζεται σε μια κάψουλα που είναι εύκολο να καταπιούν και ότι παρέχει αμινοξέων. Ο καλύτερος τρόπος είναι να αγοράσει 5HTP δίαιτες είναι από την επίσημη ιστοσελίδα που διευκολύνει την προσιτή την αγορά. Οι αποταμιεύσεις που σχετίζονται με την αγορά μεγαλύτερων ποσοτήτων. Fast ναυτιλία είναι επιπλέον όφελος των online αγορών.

 5HTP